kick boxing

chodze na kick-boxing przy róznych wykopach itd w lewej nodze w biodrze mi chruopie cos w staiwe i jets to bolące troche co z tym mam zrobic i dodam jeszcze ze jak np robie jakis wykop to tak jakby wyskauje ze stawu i musze lekko zgiac noge i dopiero wskoczy !co na to poradzicie?

Od września myślę zapisać się na jakąś sztukę walki. Mam 19 lat, dostep do: - Krav Maga - Kick-boxing - 10 dan Co polecacie?

[...] chciałbym zbudować mase mięśniowa, jakie odżywki byście mi polecili jaka wspomagacze do uzupełnienia diety 2500kcal siłownia 5-6 razy w tygodniu + 3x bardzo intensywny trening kick-boxing wiec no wiadomo trzeba trochę tego co myślicie o gain bolic 6000 + co brać na jak najlepsza regenerację i jakie witaminy żeby to jakoś fajnie współgrało?

Ćwiczę Kick-Boxing od 3 lat lecz chciałbym mieć mocniejsze uderzenie czy moglibyście mi doradzić jakieś ćwiczenia. Nigdy nie unikaj walki.

Witam Ćwicze 2,5 roku odrzywki jakie brałem to 2 x mono nitro bolon 2 , cell pump , shotgun i 3 miesiące temu brałem jabłczan tcm. Mam problem bo nie wiem co wybrać na cykl dajcie jakies fajne połączenia odrzywek. Na silke chodze 3 x w tyg i 2 x na Kick boxing więc napiszcie mi jakbym mial brrać te odrzywki Zmieniony przez - Szwarcu w dniu [...]

[...] się siebie , że wyglądam jak dziewczyna. Odrazu podziękuje za opdowiedzi "samo przyjdzie" nie bede czekal 1000 lat moj ojciec byl chudy wiec wiecie. Powiedzcie co moge robić , żebym mial grubsze ręce np w nadgarstku mam tylko kości i żyły... Proszę o pomoc. P.s. kiedys bylem gruby ale ćwiczenia , kick boxing i a6w mnie odchudziły ZA BARDZO...

Witam. Chodzę na kick-boxing i coś tam ćwiczę z tych ćwiczeń. Robię po 6 serii po 8-12 powtórzeń. Ale mniejsza chciałbym jakiś suplement, aby były lepsze wyniki. Czekam na propozycje widziałem coś na allegro typu Zmieniony przez - rolens w dniu 2017-10-31 23:29:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-01 21:24:06

[...] Niestety na etykietce jest niewyraznie jak je uzywac. Wiec mam pytanie w jaki sposob mam je uzywac? Ile dawkowac? Wrzucam fotke jezeli ktos niewie o jaki suplemat chodzi. Napisze inforamcje o sobie: Chodze na kick-boxing 3 razy w tygodniu. Raz na 2 tyg. na basen i raz na tydzien na koszykowke. O to link ---> http://i17.tinypic.com/4cagmk2.jpg

Czesc trenuje karate ale tylko 2x w tygodniu wiec chce sie jeszcze zapisac na kick boxing.Czy wedlug was jest sens?Czy wybrac albo jedno albo drugie??Chodzi mi o to ze w karate jest bardzomalo technik recznych i chcialem troche nad tym popracowac.

Witam. Chciałbym zapisać się na jakąś sztukę walki. Chociaż nie wiem czy to jest nie za wcześnie i nie poczekać pare lat. Co wybrać jako początkujący?? podoba mi się kick-boxing ale na początek nie wiem czy sobie poradzę. Co polecacie jeszcze...tak żeby przydało się to na ulice czyli mma odpada

Witam:) Ćwiczę już kawał czasu (ok. 5 lat) bez żadnych dopalaczy czy coś w tym rodzaju. do tego od roku trenuję kick-boxing. I tak od jakiegoś czasu zaobserwowałem spadek energii poprostu dzień w dzień jestem słaby. I chcę was prosić o jakiś suplemencik czy coś w tym rodzaju, żeby dawał dobrego kopa na start. Z gory dziękuje za informacje:)

Witam potrzebuje Pomocy apropo rozciagania... od pół roku trenuje kick boxing i tu moje pytanie: podczas rozciągania bolą mnie biodra co mi uniemożliwia dokładnie rozciągnięcie sie i oddawanie wysokich kopnieć ... Czym może być spowodowany ból bioder?? Jak temu zaradzić ??

[...] Mam problem mam krzywa przegrode nosowa i troche krzywy nos, bylem u laryngologa i powiedzial ze to nic powaznego i ze jak chce to moze mi przepisac skierowanie na nastawianie, ja chcialem. Ale tera kazdy gada zebym sobie nie robil tej przegrody, ze to zle i ze potem jeszcze latwiej sie nos bedzie lamal. Co proponujecie? Cwicze kick boxing :)

Witam!Wiecie może gdzie w Krosnie lub okolicach są jakies treningi Boks/Kick Boxing. A moze są w Krośnie jakieś inne ciekawe sztuki walik.Z góry dzięki.Pozdro

Kolega od kilku lat uprawia kick-boxing (posiada znaczące sukcesy), niestety latka lecą i coraz trudniej mu przychodzi wygrywanie z młodymi. Do tej pory poza kreatyną, karnityną, i napojami węglowodanowymi nic nie stosował. Chodzi mu o to aby nie przybrał na wadze, a miał siłę i wytrzymałość, no i w dniu zawodów był "czysty".

Witam.Dwa razy w tygodniu trenuje kick-boxing i trzy chodzę na siłownie.Chciałem zapytać jaką odżywkę polecacie aby utrzymać mięśnie w dobrej formie.Dodam że K-B traktuje bardziej rekracyjnie poważniej siłownie,moze na siłownie jedna odzywka i na K-B inna? dzięki za odp

co sądzicie o tym sądzicie ? trenuje kick boxing i chciałbym się nauczyć chociaż kilku technik boksu tajskiego (łokcie, kolana i klincz) w domu... czy wypaliło by to? u mnie nie ma żadnego klubu muay thai. Pomyslalem ze fajnie było by sie nauczyć jakiś dodatkowych technik. Znacie jakieś dobre filmy instruktażowe ?? może wiecie skąd sciągnąc całą [...]

Mam 23lat 183cm wzrostu, 73kg. Mam do czynienia z siłownia od 3lat, wcześniej uprawiałem kick boxing na AWF 2 lata. obecnie od 8miesięcy jestem na kreatynie i aminokwasach+ dieta. Chciałbym podłaczyć do tego środek dopingujący który pozwoli zwiększyć masę.Proszę o poradę rozważam metanabol polski tak 50-60 tabletek?

Nie jestem zapalonym kulturysta, nie mam czasu na chodzenie do silowni. Cwicze kick-boxing dlatego ograniczam sie do pompek brzuszkow drazka hantelkow itp. chcialbym troszke nabrac sylwetki i sily. Czy mozna brac kreatynke bez cwiczenia na duzych ciezarach??? Czy takie cwiczenia jakie wykonuje dadza efekt (troche mnie napompuja?) czy moga [...]

Witam, Wie ktos konkretnie w ktorych klubach mozna w wakacje pocwiczyc boks lub kick boxing? Chodzi mi o konkretne informacje gdzie sa na bank treningi wakacyjne. Dzwonilem do kilku kubow ale albo telefon milczy albo slysze ze w wakacje sekcja zawieszona. Wiecie czy gdzie mozna sobie pocwiczyc w lipcu i sierpniu ? Pozdrawiam 042 042